ヨガ デビュー！

今日は、友人からヨガのチケットをもらったのでWoodley　Park
という駅のそばにあるヨガ教室へ。

生まれて初めてのヨガ。けっこう緊張。

生徒は２５名ほど。老若男女、人種も様々。

今日は、初心者もOKなコース。
妙にピッチリした格好をした男性トレーナーが
ゆっくりとポーズを教えていってくれる。

｢さあ、目を閉じて、心を無にして！！｣

とか、言われます。

が、無にしたら英語が聞き取れないし、
少々不安なので、人のポーズを薄めを開けて
こっそり盗み見。

普段全く運動しない自分なので覚悟はしてたものの、
簡単なポーズもフラフラ、、、、。
背中にまわした状態で両手がつなげない。
（分かるかな。この状態↑）
手が床にぺったりつかない。

今日の参加者の中には、若干、というか、
だいぶ肥満気味（？）な方もいて、
きついポーズのときは、
「オウ！！」と叫んでみたり、
「うぅぅぅぅ....｣と唸ってみたり、
けっこう笑いをこらえるのに必死でした。

ああ、無の境地には至る道のりは険しい。

筋肉伸びた感じが心地よいので
また行こうっと。